MEK-IN


/ Služby / Vzdělávání / Administrativa / Jak zvládnout stres v práci asistentky

Jak zvládnout stres v práci asistentky


Cíl
Naučit asistentky pracovat se stresem a úspěšně mu čelit. Účastníci se dozví, které činnosti a jaké techniky pomáhají proti stresu a pracovnímu vyhoření.

Délka kurzu: 1 den

Obsah
  • Stres v práci asistentky a jak průběžně řešit jeho důsledky
  • Stres, distres, eustres
  • Symptomy stresu, druhy stresorů
  • Co a jak nás stresuje, burn-out
  • Antistresové programy
  • Organizace práce, aktivní přestávky
  • Strečink a izometrické cvičení v kanceláři, kuličky čchi-kung
  • Celoroční péče o zdraví, cvičení pilates, rekreační sport, jeho novinky (nording walking)
  • Aktivní nácvik antistresových a strečinkových cviků
Výstup
  • Databanka antistresových činností
  • Seznam nejvíce stresujících činností
  • Individuální akční plán
Navazující kurzy:
  • asertivní komunikace
  • zvládání konfliktních situací
  • efektivní komunikace v práci moderní asistentky

Aktuality

Aktuální informace

04.04.2023
Plánujete teambuilding, firemní akci nebo rozvoj Vašich zaměstnanců? Volejte 777163546
02.06.2020
Sezóna teambuildingových progamů po odmlce začala
12.12.2019
Recept na vánoční punč, který jste mohli na našich zimních outdoorových akcích ochutnat...

Řekli o nás

"Společnost MEK-IN nás oslovila svým kreativním přístupem, vynikající spolupráci včetně kvalitní obsahové a realizační náplně kurzů. Svou účast na pilotním tréninku hodnotím jako velmi pozitivní a posouvající hranice mých znalostí a dovedností."

Eva Vacíková, ředitelka sekce školení a rozvoje Skupiny ČEZ
(dnes FEI Czech Republic, s.r.o.)

Anketa

Kde jste se dozvěděli o MEK-IN?
  1. vysledek hlasovani18.1%
  2. vysledek hlasovani16.6%
  3. vysledek hlasovani16.3%
  4. vysledek hlasovani16.2%
  5. vysledek hlasovani16.2%
  6. vysledek hlasovani16.5%

Certifikace

Pracujeme podle managementu jakosti ISO 9001:2015

Disponujeme akreditacemi u Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT).

Máme udělenou autorizaci o profesní kvalifikaci vydanou Ministerstvem průmyslu a obchodu.

certifikace BELBIN týmové role

BELBIN Akredited User logo

Reference

system image system image
system image system image
system image system image
system image
system image
system image system image
Logo Facebook

Jazyk

Vyhledávání