MEK-IN


/ Služby / Vzdělávání / Veřejná správa / Zvládání stresových situací v práci zaměstnance veřejné správy

Zvládání stresových situací v práci zaměstnance veřejné správy


Cíl
Naučit zaměstnance veřejné správy pracovat se stresem a úspěšně mu čelit. Účastníci se dozví, které činnosti a jaké techniky pomáhají proti stresu a pracovnímu vyhoření.

Délka kurzu: 1 den

Obsah
  • Stres v práci zaměstnance veřejné správy a jak průběžně řešit jeho důsledky
  • Stres, distres, eustres
  • Symptomy stresu, druhy stresorů
  • Co a jak nás stresuje, burn-out
  • Antistresové programy
  • Organizace práce, aktivní přestávky
  • Strečink a izometrické cvičení v kanceláři, kuličky čchi-kung
  • Celoroční péče o zdraví, cvičení pilates, rekreační sport, jeho novinky (nording walking)
  • Aktivní nácvik antistresových a strečinkových cviků
Výstup
  • databanka antistresových činností
  • seznam nejvíce stresujících činností
  • individuální akční plán
Navazující kurzy
  • zvládání konfliktních situací pro zaměstnance veřejné správy
  • efektivní komunikace pro zaměstnance veřejné správy

Aktuality

Aktuální informace

04.04.2023
Plánujete teambuilding, firemní akci nebo rozvoj Vašich zaměstnanců? Volejte 777163546
02.06.2020
Sezóna teambuildingových progamů po odmlce začala
12.12.2019
Recept na vánoční punč, který jste mohli na našich zimních outdoorových akcích ochutnat...

Řekli o nás

"Velice si ceníme nejen Vašich lektorů, kteří mají znalosti podložené jejich zkušeností a praxí, ale také celkového přístupu, flexibility a komplexního zajištění organizace akcí."

Miroslava Jestřebecká, vedoucí oddělení personálních záležitostí pro VZP Moravskoslezský kraj

Anketa

Kde jste se dozvěděli o MEK-IN?
  1. vysledek hlasovani18.1%
  2. vysledek hlasovani16.6%
  3. vysledek hlasovani16.3%
  4. vysledek hlasovani16.2%
  5. vysledek hlasovani16.2%
  6. vysledek hlasovani16.5%

Certifikace

Pracujeme podle managementu jakosti ISO 9001:2015

Disponujeme akreditacemi u Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy (MŠMT).

Máme udělenou autorizaci o profesní kvalifikaci vydanou Ministerstvem průmyslu a obchodu.

certifikace BELBIN týmové role

BELBIN Akredited User logo

Reference

system image system image
system image system image
system image system image
system image
system image
system image system image
Logo Facebook

Jazyk

Vyhledávání